line :@kasidit-herbal
เพจ
https://www.facebook.com/KasiditHerbal/
081-3571859
วันเสาร์ที่ 30 มิถุนายน พ.ศ. 2555
เปลี่ยนชื่อweb เป็น www.kasidit-herbal.com
มีการเปลี่ยนแปลงชื่อweb ของร้านเป็น www.kasidit-herbal.com ตั้งแต่วันที่ 2 กรกฎาคม 2555 เป็นต้นไป ติดต่อได้ที่ web ใหม่เลยนะคะ ขอบคุณคะ
ติดต่อ ทาง
line :@kasidit-herbal
เพจ
https://www.facebook.com/KasiditHerbal/
081-3571859
line :@kasidit-herbal
เพจ
https://www.facebook.com/KasiditHerbal/
081-3571859
วันศุกร์ที่ 20 เมษายน พ.ศ. 2555
จำหน่ายสมุนไพรอบตัวด้วยสมุนไพรสด และ ลูกประคบ สมุนไพรสด 081-3571859
กด like ที่ www.facebook.com/kasiditherbal แล้วสั่งสินค้าที่หน้า facebook ส่งสินค้าฟรีทุกชนิดและขนาดคะ
จำหน่ายสมุนไพรอบตัวด้วยสมุนไพรสด และ ลูกประคบ สมุนไพรสด 081-3571859
ทางร้านจำหน่ายสมุนไพรอบตัวด้วยสมุนไพรสด และลูกประคบ สด
1.สมุนไพรอบตัวด้วยสมุนไพรสด นั้น 1 ชุด 10 ถุง 1 ถุงใช้ได้ 3 ครั้ง
เมื่อใช้แล้วนำเข้าตู้เย็นช่องฟรีซ (ห่อด้วยถุงพลาสติกให้แน่นหนา) เมื่ออบตัวแล้วน้ำสมุนไพรที่อยู่ในหม้อสามารถนำมาผสมกับน้ำอุ่นเพื่ออาบได้เป็นอย่างดี ควรใช้อย่างน้อย 5 ถุง สมุนไพรสดนี้สามารถเก็บเอาไว้ได้ 1 เดือนหลังจากที่ซื้อและ ควรเก็บสมุนไพรอบตัวด้วยสมุนไพรสดนี้ที่ช่องฟรีสเท่านั้น
ทำไมถึงต้องใช้สมุนไพรสดอบตัว
สมุนไพรสดจะได้คุณค่าของตัวยาที่มากกว่าและสดชื่นมากกว่า การที่ใช้สมุนไพรอบแห้ง อาจจะทำให้คุณภาพของสมุนไพรลดลงบ้าง
ข้อดีและข้อเสียของสมุนไพรสด และ สมุนไพรอบแห้ง
ข้อดีของสมุนไพรสด คือสดชื่นกว่าและได้คุณภาพที่มากกว่า
ข้อเสีย เก็บไม่ได้นาน (1เดือนในช่องฟรีซ)
ราคาแพงกว่า และสมุนไพรบางตัวอาจจะหาไม่ได้ในช่วงนั้น ๆ (บางฤดูมีและไม่มีหายากและแพง)
ข้อดีของสมุนไพรอบแห้ง ได้สมุนไพรที่ครบมากกว่า เก็บได้นานกว่า (1ปี) ราคาถูกกว่า
ข้อเสียของสมุนไพรอบแห้ง อาจจะสดชื่นน้อยกว่า และคุณภาพสรรพคุณของยาอาจจะลดน้อยกว่านิดหน่อย
2. ลูกประคบสมุนไพรสด ราคา 50 บาท ต่อ1 ลูก ขนาด 250 กรัม
ขั้นต่ำ 4 ลูก
และ 100 บาท ขนาด 500 กรัม ขั้นต่ำ 4 ลูก
เพื่อสรรพคุณที่มากกว่าซึมเข้าร่างกายมากกว่าแก้ปวดได้มากขึ้น
ทางร้านมีบริการส่งสินค้า (เนื่องจากสมุนไพรสดจำเป็นต้องใช้ความเย็นในการเก็บรักษา)
ในการส่งสินค้านั้นจะใช้แมซเซ็นเจอร์ ในการจัดส่ง ส่ง กทม. ค่าส่งตามระยะทาง
เค้าจะกดมิตเตอร์จากทางร้านเพื่อไปส่งให้ลูกค้าจะคิดค่าส่งตามมิตเตอร์จริง ในการส่งสินค้า
แท็กซี่จะออกจากร้านช่วงเช้าประมาณ 6 โมงเช้า- 7 โมงเช้า(ช่วงเวลารถไม่ติด)เพื่อนำไปส่งให้ลูกค้าคะ
ในการสั่งของสั่งได้โดยการโทรสั่ง 081-3571859
และโอนเงินค่าสินค้าให้กับทางร้านก่อน เมื่อรับสินค้าแล้วจ่ายค่าส่งกับทางรถแท็กซี่ได้เลยคะ
พี่เค้าชื่อพี่ช่วย (ทางร้านต้องการช่วยพี่คนนี้เนื่องจากมีลูก3 คนและพึ่งเกิดใหม่อีก1คนคะ ช่วย
อุตหนุนพี่เค้าด้วยนะคะขอบคุณมากคะ ลูกเค้าอีก 2 คนก็มาช่วยทางร้านผลิตสินค้าเป็นการช่วย
แบ่งเบาภาระพี่เค้าอีกทางนะคะ)
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
www.kasidit-herbal.com
line:@kasidit-herbal
081-3571859
line:@kasidit-herbal
สมุนไพรอบตัวลดความอ้วน บำรุงผิวพรรณ
กด like ที่ www.facebook.com/kasiditherbal
มีโปรรีวิวสินค้า แถมสมุนไพรให้ฟรีอีก 5 ถุง สอบถามและดูสินค้าได้ที่
เพจ https://www.facebook.com/KasiditHerbal/
จำนวน 12 ถุงเล็ก ใช้ได้ 3 ครั้ง ต่อ 1 ถุง ใช้ได้ 36 วัน
ราคา 250 บาท
วิธีใช้ สมุนไพร 1 ถุงเล็ก นำใส่ถุงผ้า ใช้ได้ 3 ครั้ง ต่อน้ำ 1 ลิตร อบตัวทุกวัน ๆ ละ 20 – 30 นาที แล้วแต่สภาพร่างกาย
ขณะอบตัวควรจิบน้ำอุ่นเป็นระยะ
ข้อห้าม สตรีมีครรภ์ และ ผู้มีไข้ โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคลมบ้าหมู อ่อนเพลีย นอนน้อย กินอาหารอิ่มใหม่ ๆ
ตัวยาสมุนไพอบตัวลดความอ้วน
ไพล, วานนาคำ, ขมิ้นชัน, ข่าแดง, ข่า, ชุมเห็ดเทศ, ใบเตยหอม, ใบมะขาม, ใบส้มเสี้ยว, ใบส้มป่อย, ใบแจง, ใบพลับพลึง, พิมเสน, การบูร, ผิวส้มทั้ง 3, ใบมะนาว, ตะไคร้บ้าน, เถาเอ็นอ่อน และ ตัวยาอีก 20 ชนิดบดเป็นผงละเอียด
081-357-1859,
ไพล, วานนาคำ, ขมิ้นชัน, ข่าแดง, ข่า, ชุมเห็ดเทศ, ใบเตยหอม, ใบมะขาม, ใบส้มเสี้ยว, ใบส้มป่อย, ใบแจง, ใบพลับพลึง, พิมเสน, การบูร, ผิวส้มทั้ง 3, ใบมะนาว, ตะไคร้บ้าน, เถาเอ็นอ่อน และ ตัวยาอีก 20 ชนิดบดเป็นผงละเอียด
081-357-1859,
Line:@kasidit-herbal
www.kasidit-herbal.com
สมุนไพรอบตัวลดอ้วน บำรุงผิวพรรณ ตัวนี้เป็นสูตรพิเศษที่คิดเพื่อลดความอ้วนโดยเฉพาะ เราได้เพิ่มสมุนไพรที่มีรสร้อนเพื่อให้ร่างกายได้ขับเหงื่อเพิ่มขึ้นและทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น สมุนไพรอบตัวลดอ้วน สูตรนี้ ยังทำให้ผิวพรรณดูสดใสมีน้ำมีนวลมากขึ้น
การใช้สมุนไพรอบตัวลดอ้วน สูตรนี้ จำเป็นต้องอบตัวด้วยสมุนไพรอบตัวลดอ้วนเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ในการอบสมุนไพรอบตัวลดอ้วนนี้ อย่างน้อยในการอบตัวด้วยสมุนไพรอบตัวลดอ้วน ต้องใช้ระยะเวลา 30 นาทีเป็นอย่างต่ำ ถ้าใครมีเวลาอบตัวน้อยให้นำสมุนไพรอบตัวลดอ้วนนี้ใส่ในหม้อที่จะอบแล้วนำไปต้มที่เตาแก๊ซเสียก่อนให้เดือด เพื่อย่นระยะเวลาในการอบตัวด้วยสมุนไพรอบตัวลดอ้วนนี้ จากนั้นเข้าไปในกระโจมแล้วยืนอบตัว เนื่องจากการอบตัวด้วยการนั่งนั้นความร้อนจากหม้อจะไม่ทั่วถึง และระบบการไหลเวียนของเลือดอาจจะติดขัดบริเวณสะโพกได้ ในการอบตัวด้วยสมุนไพรอบตัวลดความอ้วนนั้น ทำ3 เซ็ท / ละ 10 นาที เมื่อครบ 10 นาที ให้ออกมาจิบน้ำอุ่น แล้วพักซัก 3 นาที แล้วอบต่อ อีก 2 เซ็ท
เมื่ออบตัวด้วยสมุนไพรอบตัวลดอ้วนเสร็จแล้ว ไม่ควรอาบน้ำทันที ควรเว้นระยะพัก 30 - 1 ชม. เพื่อให้ความร้อนยังคงทำหน้าที่ของมันอยู่
หมายเหตุ
ถ้าสามารถใช้เตาถ่านในการอบได้จะช่วยให้การใช้สมุนไพรลดความอ้วนนั้นได้ผลดี่ยิ่งขึ้น
สอบถามสินค้าได้ที่เบอร์
081-3571859
สมุนไพรอบตัวลดอ้วน บำรุงผิวพรรณ ตัวนี้เป็นสูตรพิเศษที่คิดเพื่อลดความอ้วนโดยเฉพาะ เราได้เพิ่มสมุนไพรที่มีรสร้อนเพื่อให้ร่างกายได้ขับเหงื่อเพิ่มขึ้นและทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น สมุนไพรอบตัวลดอ้วน สูตรนี้ ยังทำให้ผิวพรรณดูสดใสมีน้ำมีนวลมากขึ้น
การใช้สมุนไพรอบตัวลดอ้วน สูตรนี้ จำเป็นต้องอบตัวด้วยสมุนไพรอบตัวลดอ้วนเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ในการอบสมุนไพรอบตัวลดอ้วนนี้ อย่างน้อยในการอบตัวด้วยสมุนไพรอบตัวลดอ้วน ต้องใช้ระยะเวลา 30 นาทีเป็นอย่างต่ำ ถ้าใครมีเวลาอบตัวน้อยให้นำสมุนไพรอบตัวลดอ้วนนี้ใส่ในหม้อที่จะอบแล้วนำไปต้มที่เตาแก๊ซเสียก่อนให้เดือด เพื่อย่นระยะเวลาในการอบตัวด้วยสมุนไพรอบตัวลดอ้วนนี้ จากนั้นเข้าไปในกระโจมแล้วยืนอบตัว เนื่องจากการอบตัวด้วยการนั่งนั้นความร้อนจากหม้อจะไม่ทั่วถึง และระบบการไหลเวียนของเลือดอาจจะติดขัดบริเวณสะโพกได้ ในการอบตัวด้วยสมุนไพรอบตัวลดความอ้วนนั้น ทำ3 เซ็ท / ละ 10 นาที เมื่อครบ 10 นาที ให้ออกมาจิบน้ำอุ่น แล้วพักซัก 3 นาที แล้วอบต่อ อีก 2 เซ็ท
เมื่ออบตัวด้วยสมุนไพรอบตัวลดอ้วนเสร็จแล้ว ไม่ควรอาบน้ำทันที ควรเว้นระยะพัก 30 - 1 ชม. เพื่อให้ความร้อนยังคงทำหน้าที่ของมันอยู่
หมายเหตุ
ถ้าสามารถใช้เตาถ่านในการอบได้จะช่วยให้การใช้สมุนไพรลดความอ้วนนั้นได้ผลดี่ยิ่งขึ้น
สอบถามสินค้าได้ที่เบอร์
081-3571859
วันจันทร์ที่ 16 เมษายน พ.ศ. 2555
ชุดอยู่ไฟ ชุดที่ 4 ชุดอยู่ไฟราคาประหยัด (081-3571859)
กด like ที่ www.facebook.com/kasiditherbal มีโปรรีวิวสินค้า แถมสมุนไพรให้ฟรีอีก 5 ถุง สอบถามและดูสินค้าได้ที่
สั่งสินค้าได้ที่
Line:@kasidit-herbal
081-3571859
1.กระโจมอบตัว 1 หลัง 400 บาท(ไม่ได้แถมหม้อต้มนะคะ (หม้อต้มสมุนไพรให้ใช้หม้อหุงข้าวใบเล็ก)
สรรพคุณ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
ขับถ่ายของเสียออกทางผิวหนัง
ลดน้ำหนัก ละลายไขมันส่วนเกิน
บำรุงผิว ช่วยกระจายเลือดลม
ทำให้ทางเดินหายใจสดชื่น
ฟื้นฟูสภาพสตรีหลังคลอดบุตร
ขับน้ำคาวปลา และทำให้น้ำนมไหลดีส่วนประกอบ ไพล,ตะไคร่หอม,ผิวมะกรูด,ใบมะกรูด,ใบมะขาม,
ใบส้มเสี้ยว,ใบส้มป่อย,ใบแจง,เปลือดส้มโอ,คลอด คุณแม่หลังคลอด ว่านนางคำ,พิมเสน,การบูร,ขมิ้นอ้อย,ขมิ้นชัน
วิธีใช้ สมุนไพร 1 ห่อ ประกอบด้วยสมุนไพรอบแห้ง ใช้ 1 ถุง
ต่อ น้ำ 1-2 ลิตร แล้วใช้อบตัวด้วยกระโจม หรือ ตู้อบ หรือ
ต้มอาบ 1 ถุง ใช้ได้ 2-3 ครั้ง
ราคา 250 บาท
ขับถ่ายของเสียออกทางผิวหนัง
ลดน้ำหนัก ละลายไขมันส่วนเกิน
บำรุงผิว ช่วยกระจายเลือดลม
ทำให้ทางเดินหายใจสดชื่น
ฟื้นฟูสภาพสตรีหลังคลอดบุตร
ขับน้ำคาวปลา และทำให้น้ำนมไหลดีส่วนประกอบ ไพล,ตะไคร่หอม,ผิวมะกรูด,ใบมะกรูด,ใบมะขาม,
ใบส้มเสี้ยว,ใบส้มป่อย,ใบแจง,เปลือดส้มโอ,คลอด คุณแม่หลังคลอด ว่านนางคำ,พิมเสน,การบูร,ขมิ้นอ้อย,ขมิ้นชัน
วิธีใช้ สมุนไพร 1 ห่อ ประกอบด้วยสมุนไพรอบแห้ง ใช้ 1 ถุง
ต่อ น้ำ 1-2 ลิตร แล้วใช้อบตัวด้วยกระโจม หรือ ตู้อบ หรือ
ต้มอาบ 1 ถุง ใช้ได้ 2-3 ครั้ง
ราคา 250 บาท
จัดส่งพัสดุธรรมดาไม่ใช่ Ems นะคะ ถ้าต้องการ EMS + 67 บาท คะ
ดูวิธีการใช้แบบ VDO ได้ที่
สั่งสินค้าได้ที่
Line:@kasidit-herbal
ชุดอยู่ไฟ ชุดที่3 ชุดอยู่ไฟแบบครบชุดราคาถูก
กด like ที่ www.facebook.com/kasiditherbal มีโปรรีวิวสินค้า แถมสมุนไพรให้ฟรีอีก 5 ถุง สอบถามและดูสินค้าได้ที่
สั่งสินค้าได้ที่
Line:@kasidit-herbal
081-3571859
1.กระโจมอบตัว 1 หลัง 400 บาท(ไม่ได้แถมหม้อต้มนะคะ (หม้อต้มสมุนไพรให้ใช้หม้อหุงข้าวใบเล็ก)
ประกอบด้วย กล่องเหล็ก 2 กล่อง
ผ้าคาดเอว 1 ผืน
แท่งถ่านสมุนไพร 32 แท่ง ใช้ได้ 7 วัน
ประโยชน์ของการใช้เข็มขัดอยู่ไฟ
1.ช่วยขับน้ำคาวปลา ทำให้มดลูกแห้งและเข้าอู่เร็วขึ้น ทำให้หน้าท้องยุบ
2.ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือน
3.ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง, ปวดขา, ช่วยให้การหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น
4.ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย
สรรพคุณ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
ขับถ่ายของเสียออกทางผิวหนัง
ลดน้ำหนัก ละลายไขมันส่วนเกิน
บำรุงผิว ช่วยกระจายเลือดลม
ทำให้ทางเดินหายใจสดชื่น
ฟื้นฟูสภาพสตรีหลังคลอดบุตร
ขับน้ำคาวปลา และทำให้น้ำนมไหลดีส่วนประกอบ ไพล,ตะไคร่หอม,ผิวมะกรูด,ใบมะกรูด,ใบมะขาม,
ใบส้มเสี้ยว,ใบส้มป่อย,ใบแจง,เปลือดส้มโอ,คลอด คุณแม่หลังคลอด ว่านนางคำ,พิมเสน,การบูร,ขมิ้นอ้อย,ขมิ้นชัน
วิธีใช้ สมุนไพร 1 ห่อ ประกอบด้วยสมุนไพรอบแห้ง ใช้ 1 ถุง
ต่อ น้ำ 1-2 ลิตร แล้วใช้อบตัวด้วยกระโจม หรือ ตู้อบ หรือ
ต้มอาบ 1 ถุง ใช้ได้ 2-3 ครั้ง
ราคา 250 บาท
ขับถ่ายของเสียออกทางผิวหนัง
ลดน้ำหนัก ละลายไขมันส่วนเกิน
บำรุงผิว ช่วยกระจายเลือดลม
ทำให้ทางเดินหายใจสดชื่น
ฟื้นฟูสภาพสตรีหลังคลอดบุตร
ขับน้ำคาวปลา และทำให้น้ำนมไหลดีส่วนประกอบ ไพล,ตะไคร่หอม,ผิวมะกรูด,ใบมะกรูด,ใบมะขาม,
ใบส้มเสี้ยว,ใบส้มป่อย,ใบแจง,เปลือดส้มโอ,คลอด คุณแม่หลังคลอด ว่านนางคำ,พิมเสน,การบูร,ขมิ้นอ้อย,ขมิ้นชัน
วิธีใช้ สมุนไพร 1 ห่อ ประกอบด้วยสมุนไพรอบแห้ง ใช้ 1 ถุง
ต่อ น้ำ 1-2 ลิตร แล้วใช้อบตัวด้วยกระโจม หรือ ตู้อบ หรือ
ต้มอาบ 1 ถุง ใช้ได้ 2-3 ครั้ง
ราคา 250 บาท
ประกอบด้วย กล่องเหล็ก 2 กล่องผ้าคาดเอว 1 ผืน
แท่งถ่านสมุนไพร 32 แท่ง ใช้ได้ 7 วัน
ประโยชน์ของการใช้เข็มขัดอยู่ไฟ
1.ช่วยขับน้ำคาวปลา ทำให้มดลูกแห้งและเข้าอู่เร็วขึ้น ทำให้หน้าท้องยุบ
2.ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือน
3.ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง, ปวดขา, ช่วยให้การหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น
4.ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย
จัดส่งพัสดุธรรมดาไม่ใช่ Ems นะคะ ถ้าต้องการ EMS + 100 บาท คะ
ดูวิธีการใช้แบบ VDO ได้ที่
สั่งสินค้าได้ที่
ชุดอยู่ไฟ ชุดที่2 ชุดอยู่ไฟแบบครบชุดราคาถูก
กด like ที่ www.facebook.com/kasiditherbal แล้วสั่งสินค้าที่หน้า facebook ส่งสินค้าฟรีทุกชนิดและขนาดคะ
ชุดที่ 2 ราคา 1050 บาท
สั่งสินค้าได้ที่
Email:yatha22@hotmail.com
081-3571859
1.กระโจมอบตัว 1 หลัง 400 บาท(ไม่ได้แถมหม้อต้มนะคะ (หม้อต้มสมุนไพรให้ใช้หม้อหุงข้าวใบเล็ก)
สรรพคุณ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
ขับถ่ายของเสียออกทางผิวหนัง
ลดน้ำหนัก ละลายไขมันส่วนเกิน
บำรุงผิว ช่วยกระจายเลือดลม
ทำให้ทางเดินหายใจสดชื่น
ฟื้นฟูสภาพสตรีหลังคลอดบุตร
ขับน้ำคาวปลา และทำให้น้ำนมไหลดีส่วนประกอบ ไพล,ตะไคร่หอม,ผิวมะกรูด,ใบมะกรูด,ใบมะขาม,
ใบส้มเสี้ยว,ใบส้มป่อย,ใบแจง,เปลือดส้มโอ,คลอด คุณแม่หลังคลอด ว่านนางคำ,พิมเสน,การบูร,ขมิ้นอ้อย,ขมิ้นชัน
วิธีใช้ สมุนไพร 1 ห่อ ประกอบด้วยสมุนไพรอบแห้ง ใช้ 1 ถุง
ต่อ น้ำ 1-2 ลิตร แล้วใช้อบตัวด้วยกระโจม หรือ ตู้อบ หรือ
ต้มอาบ 1 ถุง ใช้ได้ 2-3 ครั้ง
ราคา 250 บาท
ขับถ่ายของเสียออกทางผิวหนัง
ลดน้ำหนัก ละลายไขมันส่วนเกิน
บำรุงผิว ช่วยกระจายเลือดลม
ทำให้ทางเดินหายใจสดชื่น
ฟื้นฟูสภาพสตรีหลังคลอดบุตร
ขับน้ำคาวปลา และทำให้น้ำนมไหลดีส่วนประกอบ ไพล,ตะไคร่หอม,ผิวมะกรูด,ใบมะกรูด,ใบมะขาม,
ใบส้มเสี้ยว,ใบส้มป่อย,ใบแจง,เปลือดส้มโอ,คลอด คุณแม่หลังคลอด ว่านนางคำ,พิมเสน,การบูร,ขมิ้นอ้อย,ขมิ้นชัน
วิธีใช้ สมุนไพร 1 ห่อ ประกอบด้วยสมุนไพรอบแห้ง ใช้ 1 ถุง
ต่อ น้ำ 1-2 ลิตร แล้วใช้อบตัวด้วยกระโจม หรือ ตู้อบ หรือ
ต้มอาบ 1 ถุง ใช้ได้ 2-3 ครั้ง
ราคา 250 บาท
จัดส่งพัสดุธรรมดาไม่ใช่ Ems นะคะ ถ้าต้องการ EMS + 100 บาท คะ
ดูวิธีการใช้แบบ VDO ได้ที่
สั่งสินค้าได้ที่
Email:yatha22@hotmail.com
081-3571859
Kasidit Herbal: ชุดอยู่ไฟ ชุดที่1 ชุดอยู่ไฟแบบครบชุดราคาถูก
Kasidit Herbal: ชุดอยู่ไฟ ชุดที่1 ชุดอยู่ไฟแบบครบชุดราคาถูก: ชุดที่ 1 ราคา 1550 บาท จัดส่งฟรี สั่งสินค้าได้ที่ http://www.thai-herbalsx.com/ Email:yatha22@hotmail.com 081-3571859 1...
ชุดอยู่ไฟ ชุดที่1 ชุดอยู่ไฟแบบครบชุดราคาถูก
กด like ที่ www.facebook.com/kasiditherbal แล้วสั่งสินค้าที่หน้า facebook ส่งสินค้าฟรีทุกชนิดและขนาดคะ
ชุดที่ 1 ราคา 1550 บาท จัดส่งฟรี
สั่งสินค้าได้ที่
Email:yatha22@hotmail.com
081-3571859
1.กระโจมอบตัว 1 หลัง 400 บาท(ไม่ได้แถมหม้อต้มนะคะ (หม้อต้มสมุนไพรให้ใช้หม้อหุงข้าวใบเล็ก)
ประกอบด้วย กล่องเหล็ก 2 กล่อง
ผ้าคาดเอว 1 ผืน
แท่งถ่านสมุนไพร 32 แท่ง ใช้ได้ 7 วัน
ประโยชน์ของการใช้เข็มขัดอยู่ไฟ
1.ช่วยขับน้ำคาวปลา ทำให้มดลูกแห้งและเข้าอู่เร็วขึ้น ทำให้หน้าท้องยุบ
2.ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือน
3.ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง, ปวดขา, ช่วยให้การหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น
4.ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย
สรรพคุณ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
ขับถ่ายของเสียออกทางผิวหนัง
ลดน้ำหนัก ละลายไขมันส่วนเกิน
บำรุงผิว ช่วยกระจายเลือดลม
ทำให้ทางเดินหายใจสดชื่น
ฟื้นฟูสภาพสตรีหลังคลอดบุตร
ขับน้ำคาวปลา และทำให้น้ำนมไหลดีส่วนประกอบ ไพล,ตะไคร่หอม,ผิวมะกรูด,ใบมะกรูด,ใบมะขาม,
ใบส้มเสี้ยว,ใบส้มป่อย,ใบแจง,เปลือดส้มโอ,คลอด คุณแม่หลังคลอด ว่านนางคำ,พิมเสน,การบูร,ขมิ้นอ้อย,ขมิ้นชัน
วิธีใช้ สมุนไพร 1 ห่อ ประกอบด้วยสมุนไพรอบแห้ง ใช้ 1 ถุง
ต่อ น้ำ 1-2 ลิตร แล้วใช้อบตัวด้วยกระโจม หรือ ตู้อบ หรือ
ต้มอาบ 1 ถุง ใช้ได้ 2-3 ครั้ง
ราคา 416 บาท
ขับถ่ายของเสียออกทางผิวหนัง
ลดน้ำหนัก ละลายไขมันส่วนเกิน
บำรุงผิว ช่วยกระจายเลือดลม
ทำให้ทางเดินหายใจสดชื่น
ฟื้นฟูสภาพสตรีหลังคลอดบุตร
ขับน้ำคาวปลา และทำให้น้ำนมไหลดีส่วนประกอบ ไพล,ตะไคร่หอม,ผิวมะกรูด,ใบมะกรูด,ใบมะขาม,
ใบส้มเสี้ยว,ใบส้มป่อย,ใบแจง,เปลือดส้มโอ,คลอด คุณแม่หลังคลอด ว่านนางคำ,พิมเสน,การบูร,ขมิ้นอ้อย,ขมิ้นชัน
วิธีใช้ สมุนไพร 1 ห่อ ประกอบด้วยสมุนไพรอบแห้ง ใช้ 1 ถุง
ต่อ น้ำ 1-2 ลิตร แล้วใช้อบตัวด้วยกระโจม หรือ ตู้อบ หรือ
ต้มอาบ 1 ถุง ใช้ได้ 2-3 ครั้ง
ราคา 416 บาท
ประกอบด้วย กล่องเหล็ก 2 กล่องผ้าคาดเอว 1 ผืน
แท่งถ่านสมุนไพร 32 แท่ง ใช้ได้ 7 วัน
ประโยชน์ของการใช้เข็มขัดอยู่ไฟ
1.ช่วยขับน้ำคาวปลา ทำให้มดลูกแห้งและเข้าอู่เร็วขึ้น ทำให้หน้าท้องยุบ
2.ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือน
3.ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง, ปวดขา, ช่วยให้การหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น
4.ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย
จัดส่งพัสดุธรรมดาไม่ใช่ Ems นะคะ ถ้าต้องการ EMS + 122 บาท คะ
ดูวิธีการใช้แบบ VDO ได้ที่
สั่งสินค้าได้ที่
Email:yatha22@hotmail.com
081-3571859
วันอาทิตย์ที่ 19 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
วิธีการจัดการกับความเหนื่อยล้าระหว่างตั้งครรภ์
การรับมือกับความเหนื่อยล้าระหว่างตั้งครรภ์อาจทำได้ยากสักหน่อย
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในระยะท้ายๆของการตั้งครรภ์
มีอยู่สองสามวิธีที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกเหนื่อยน้อยลงได้
- หาเวลา 'พักผ่อน' สัก 20 นาที ในช่วงสายและช่วงบ่ายจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น
- การพาดเท้าให้สูงขึ้นจะช่วยบรรเทาอาการบวมน้ำ ( fluid retention) และช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
- หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้า การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสมยิ่งมีความสำคัญมากขึ้น เพื่อช่วยให้ร่างกายมีระดับภูมิต้านทานที่แข็งแรงอยู่เสมอ
- อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น ผักใบเขียว สามารถช่วยเสริมสร้างพลังงานในร่างกายได้อีกด้วย
- พยายามหลีกเลี่ยงการพึ่งพาอาหารรสหวานเพื่อช่วยให้คุณไม่เหนื่อยง่าย มีแรงตลอดทั้งวัน
- พยายามใช้เครื่องช่วยอำนวยความสะดวกทุกอย่างที่มี
- หาเวลาพักผ่อน เช่าหนังมาดูสักเรื่อง ช็อปปิ้งทางอินเทอร์เน็ต ทำอะไรก็ได้ที่คุณอยากทำ
- หรืออาจจะหยุดงานสักวัน เพราะคุณสมควรจะพักผ่อนบ้าง
วันเสาร์ที่ 18 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
เหตุใดคุณจึงเป็นโรคเชื้อราในช่องคลอดระหว่างตั้งครรภ์
โรคเชื้อราในช่องคลอด ( Thrush) คือ การติดเชื้อราในบริเวณช่องคลอด ซึ่งมีสาเหตุมาจากเชื้อยีสต์ชนิดหนึ่งที่เรียกกันว่า "แคนดิดา อัลบิแคนส์" (Candida albicans) คนส่วนใหญ่จะมีเชื้อราอาศัยอยู่ในร่างกาย ซึ่งโดยปกติแล้ว เชื้อราจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาแต่อย่างใด แต่ในระหว่างที่ตั้งครรภ์นั้น สภาพภายในร่างกายของเราจะเกิดการเปลี่ยนแปลง ประกอบกับความสมดุลของกรด-ด่างที่เปลี่ยนไปจากเดิมซึ่งจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อยีสต์ดังกล่าว ซึ่งนำไปสู่การเกิดโรคเชื้อราในช่องคลอดได้
โรคเชื้อราในช่องคลอดมีอาการอย่างไรบ้าง
- อาการของแต่ละคนจะแตกต่างกันเล็กน้อย แต่หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ตั้งแต่หนึ่งอย่างขึ้นไป แสดงว่าคุณอาจเป็นโรคเชื้อราในช่องคลอด
- อาการคันหรือแสบร้อนภายในหรือรอบๆ ช่องคลอด
- อาการเจ็บโดยทั่วไปและ/หรือบวมแดง
- อาการเจ็บระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือขณะปัสสาวะ
ตกขาวที่มีลักษณะขาวขุ่นและข้นกว่าปกติ การมีตกขาวที่มีลักษณะใส มีสีขาวคล้ายน้ำนมออกมามากขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องปกติ แต่หากคุณสังเกตเห็นว่าตกขาวมีลักษณะข้นขึ้น คล้ายกับคอตเทจ ชีส ( cottage cheese) นั่นอาจจะเป็นอาการอย่างหนึ่งของโรคเชื้อราในช่องคลอด
ฉันควรโทรหาสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์หรือไม่
หากคุณคิดว่าอาจเป็นโรคเชื้อราในช่องคลอด ควรแจ้งให้พยาบาลผดุงครรภ์หรือสูติแพทย์ของคุณทราบโดยเร็วที่สุดเพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมต่อไป
วิธีการรักษาโรคเชื้อราในช่องคลอดอย่างปลอดภัย
- การซื้อยาจากร้านขายยามาใช้เองระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ ควรปรึกษาสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณก่อนซื้อยาใดๆ
- ใช้ผ้าห่อน้ำแข็งหรือแผ่นประคบที่มีสารสกัดจากวิทช์ เฮเซล ( witch-hazel compress) เพื่อบรรเทาอาการในบริเวณดังกล่าว
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นหรือแช่น้ำอุ่น เชื้อราที่เป็นสาเหตุของโรคเชื้อราในช่องคลอดจะเจริญเติบโตได้ดีในสภาพอากาศที่อบอุ่น
- ควรใช้เจลอาบน้ำหรือสบู่ที่ปราศจากส่วนผสมของน้ำหอม
- สวมกางเกงชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายที่ไม่รัดแน่นจนเกินไปเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก
- รับประทานโยเกิร์ตชนิดธรรมดาซึ่งมีจุลินทรีย์ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
โรคเชื้อราในช่องคลอดกับลูกน้อยของคุณ
ถึงแม้ว่าโรคเชื้อราในช่องคลอดอาจสร้างความรำคาญอย่างมาก แต่ก็ไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ แต่ก็มีโอกาสที่จะติดต่อไปยังลูกได้ในระหว่างคลอดและทำให้คุณรู้สึกเจ็บระหว่างให้นมลูกได้ ถ้าจะให้ดี คุณควรรักษาให้หายก่อนที่จะคลอด
โรคเชื้อราในช่องคลอดกับลูกน้อยของคุณ
ถึงแม้ว่าโรคเชื้อราในช่องคลอดอาจสร้างความรำคาญอย่างมาก แต่ก็ไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ แต่ก็มีโอกาสที่จะติดต่อไปยังลูกได้ในระหว่างคลอด ถ้าจะให้ดีคุณควรรักษาให้หายก่อนที่จะคลอด
วันศุกร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
อาการบวมระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการทั่วไปใช่หรือไม่
อาการบวมหรือรู้สึกตัวพองระหว่างการตั้งครรภ์ เป็นปฏิกิริยาทางธรรมชาติที่มีต่อปริมาณของเหลวในร่างกายที่เพิ่มขึ้นซึ่งคุณแม่ต้องแบกรับไปทุกแห่งหน คุณแม่ส่วนใหญ่จะรู้สึกบวมที่บริเวณข้อเท้าและเท้าหากต้องยืนนานๆ บางท่าน แหวนที่สวมอยู่รัดแน่นขึ้น หรือหน้าบวมขึ้นด้วย
อาการบวมที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ช่วงตอนกลางวันและบวมเพิ่มมากขึ้นในช่วงเย็น มักเกิดจากกิจกรรมต่างๆในระหว่างวันของคุณแม่หรือสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว ถึงอาการบวมอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัด แต่โดยทั่วไปแล้วอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์โดยปราศจากอาการอื่นๆร่วมด้วยนั้นไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวลและไม่เป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อย แต่หากบวมมากเกินไป บางครั้งอาจเป็นเพราะความดันเลือดสูงขึ้น จึงควรหมั่นสังเกตอาการและปรึกษาสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์หากคุณรู้สึกกังวล
วิธีการลดอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์
- การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสามารถช่วยลดอาการบวมลงได้ เชื่อกันว่ากระเทียม หัวหอมสดและแอปเปิ้ลมีประสิทธิภาพดีเป็นพิเศษและควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มซึ่งจะทำให้คุณขาดน้ำได้
- พยายามออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ โดยเฉพาะ การออกกำลังกายด้วยการเดิน
- ดื่มน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มให้เพียงพออย่างน้อยวันละหกถึงแปดแก้ว หรือพยายามทานผักและผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการ ร่างกายของคุณอาจพยายามกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายมากขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณยิ่งบวมขึ้น
- หาเวลาพักผ่อนระหว่างวันเมื่อใดก็ตามโอกาส โดยพาดเท้าไว้ให้สูงกว่าระดับเอว
- หลีกเลี่ยงการยืนเป็นระยะเวลานานๆ
- การนวดแบบผ่อนคลายก็สามารถลดอาการบวมได้เช่นกัน
- ควรนอนตะแคงซ้ายเพื่อหลีกเลี่ยงการทิ้งน้ำหนักไปกดทับเส้นเลือดดำใหญ่ที่ชื่อว่าเวนาคาวา ( vena cava) ซึ่งอยู่ทางด้านขวาของร่างกาย
วันพฤหัสบดีที่ 16 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
ทำไมเกิดรอยแตกลายขึ้นกับว่าที่คุณแม่และรอยแตกลายที่ว่าคืออะไร
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่ารอยแตกลายจะปรากฏขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์เนื่องจากผิวหนังมีการยืดตัว ทำให้เกิดการฉีกขาดในชั้นผิวหนังที่อยู่ลึกลงไป รอยแตกลายจะมีสีแดงหรือน้ำตาล ซึ่งขึ้นกับโทนสีของผิวคุณ โดยรอยแตกลายจะมีสีเข้มขึ้นเรื่อยๆในระยะตั้งครรภ์และจะเปลี่ยนเป็นสีขาวนวลใกล้เคียงสีผิวในช่วง 2-3 เดือนหลังคลอด หากช่วงนี้รอยแตกลายค่อนข้างเด่นชัด ก็ไม่ต้องกังวลต่อไป เพราะรอยเหล่านั้นจะค่อยๆจางลงไปเอง
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถยับยั้งการเกิดรอยแตกลายได้ แต่ก็สบายใจได้ด้วยวิธีง่ายๆที่จะช่วยลดการเกิดรอยแตกลายไปมากกว่านี้ นั่นก็คือ
- รับประทาน อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งอุดมไปด้วยผลไม้และผักสด ธัญพืช เมล็ดพืชเปลือกแข็งและถั่วชนิดต่างๆ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- เพิ่มน้ำหนักตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอ หากสามารถทำได้
- ออกกำลังกาย เบาๆ โดยสม่ำเสมอ เพื่อช่วยควบคุม การเพิ่มน้ำหนัก
- วิตามินอีจะช่วยให้ผิวหนังคงความยืดหยุ่นอยู่เสมอ คุณแม่สามารถนวดหน้าท้อง ต้นขาและสะโพกด้วยครีมหรือน้ำมันที่มีส่วนผสมของวิตามินอีได้
ไม่มี วิธีการใด ที่รับรองได้ว่าสามารถขจัดรอยแตกลายได้อย่างสมบูรณ์ แม้แต่การขจัดริ้วรอยด้วยเลเซอร์ก็ยังไม่ได้ผล 100% เสมอไป พูดง่ายๆ ก็คือ วิธีที่ใช้ได้ผลสำหรับคุณแม่คนหนึ่งอาจใช้ไม่ได้ผลกับคุณ อย่างไรก็ตาม นักบำบัดโดยส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้วิธีการนวดด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ชนิดใดชนิดหนึ่งต่อไปนี้เป็นประจำทุกวัน ทั้งก่อนและหลังการตั้งครรภ์
- น้ำมันจมูกข้าวสาลี ( Wheat germ oil)
- น้ำมันอัลมอนด์ ( Almond oil)
- ครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินอี
- ไขมันจากเมล็ดโกโก้ที่เรียกว่า เนยโกโก้ ( Cocoa butter)
วันพุธที่ 15 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคืออะไร
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ( Cystitis) คือ
การติดเชื้อที่กระเพาะปัสสาวะซึ่งก่อให้เกิดอาการแสบร้อนในขณะปัสสาวะ โดยปกติแล้ว
ปัสสาวะจะปราศจากเชื้อโรคโดยธรรมชาติ แต่ระหว่างการตั้งครรภ์
ทางเดินปัสสาวะจะคลายตัวและขยายออก ดังนั้น
โอกาสที่แบคทีเรียจะเข้าสู่ทางเดินปัสสาวะก็เพิ่มขึ้นด้วย
นั่นหมายความว่าคุณแม่มีโอกาสเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบมากขึ้น
อาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
- ปวด รู้สึกแสบร้อนหรือระคายเคืองขณะปัสสาวะ
- ปวดปัสสาวะบ่อยและรู้สึกปวดปัสสาวะมาก แต่มีปัสสาวะออกมาเพียงเล็กน้อย
การป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
ลองปฏิบัติตามขั้นตอนง่ายๆ ต่อไปนี้เพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
- ปัสสาวะทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์
- หลังจากปัสสาวะเสร็จเรียบร้อย ให้เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง
- อย่ากลั้นปัสสาวะโดยไม่จำเป็น และพยายามปัสสาวะให้สุดเท่าที่จะทำได้
- ดูแลรักษาความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้น ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำบ่อยหรืออาบน้ำเป็นเวลานานๆ และหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือสารยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์
- สวมกางเกงชั้นในผ้าฝ้ายและหลีกเลี่ยงการใส่กางเกงยีนส์หรือกางเกงขายาวแนบเนื้อ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
โดยปกติ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบสามารถรักษาให้หายขาดด้วยการรับประทานยาปฏิชีวนะเป็นระยะเวลาสั้นๆ โดยไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์และระหว่างที่ยังไม่หายขาด ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ เชื่อกันว่าการดื่มน้ำ แครนเบอร์รี่จะช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน
วันอังคารที่ 14 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
รู้จักกับอาการปวดท้องระหว่างตั้งครรภ์
อาการปวดท้องระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่สิ่งผิดปกติ และไม่ใช่สิ่งที่น่าวิตกกังวลแต่อย่างใด แต่บางครั้ง อาการปวดท้อง หรือ อาการปวดเกร็งท้องอาจเป็นสัญญาณของอาการที่น่าเป็นห่วงบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยในขณะเดียวกัน
สาเหตุทั่วไปของอาการปวดท้อง
- อาหารไม่ย่อยหรือรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก (heartburn) – บางครั้งอาการปวดท้องอาจเกิดร่วมกับอาการคลื่นไส้อาเจียน
- เส้นเอ็นรอบมดลูกของคุณยืดตัว – นี่เป็นสาเหตุของอาการปวดเกร็งท้องที่ไม่รุนแรง
- ความรู้สึกตึงเครียด – อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดเกร็งท้องระหว่างหรือหลังจากถึงจุดสุดยอด ( orgasm)
สาเหตุของอาการปวดท้องที่น่าเป็นห่วงมากขึ้น
บางครั้ง อาการปวดท้องอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติบางอย่างที่น่าเป็นห่วง ดังนั้น หากคุณพบกับอาการใดๆ ดังต่อไปนี้ โปรดปรึกษาแพทย์โดยทันที
- ภาวะครรภ์เป็นพิษ – อาการปวดท้องที่เกิดขึ้นร่วมกับอาการอื่นๆ
- การตั้งครรภ์นอกมดลูก – อาการปวดท้องที่เกิดขึ้นทั่วทั้งบริเวณท้อง
- การแท้ง – อาการปวดเกร็งช่องท้องที่เกิดขึ้นร่วมกับมีเลือดออกทางช่องคลอด
- การคลอดก่อนกำหนด – มีอาการปวดท้อง หรือ ปวดเกร็ง ที่เกิดร่วมกับท้องร่วง ปวดหลัง หรือ การหดรัดตัว ในช่วงสัปดาห์ที่ 20 ถึง 36
อาการปวดระหว่างตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นในช่วงหัวค่ำถือเป็นอาการปกติคุณแม่ไม่จำเป็นต้องวิตกกังวลอะไรมากนัก พยายามนึกเสมอว่าคุณเท่านั้นที่รู้จักร่างกายของตัวคุณเองดีกว่าใครทั้งหมด ดังนั้นถ้าอาการเจ็บหรือปวดทำให้คุณรู้สึกกังวลใจ ควรปรึกษาสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทันที ถึงแม้ว่าอาการปวดที่เกิดขึ้นนั้นจะมีสาเหตุมาจากอาหารไม่ย่อย แต่การป้องกันไว้ก่อน ย่อมดีกว่ามานั่งเสียใจในภายหลัง
วันจันทร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
เลือดออกกะปริดกะปรอยระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร
ออกกะปริดกะปรอยระหว่างตั้งครรภ์ ( pregnancy spotting) จะคล้ายกับการมีรอบเดือนที่มีเลือดออกน้อยมาก ซึ่งพบมากในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจมีเลือดไหลออกมาแบบกะปริดกะปรอย ซึ่งเกิดจากไข่ที่ได้รับการผสมแล้ว ฝังตัวเข้ากับผนังมดลูก เลือดออกกะปริดกะปรอยที่มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยอาจเป็นสัญญาณของอาการที่น่าเป็นห่วงบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการแท้งบุตรหรือการตั้งครรภ์นอกมดลูก (ectopic pregnancy) เพราะฉะนั้นการปรึกษากับสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณทุกครั้งที่สังเกตเห็นเลือดออกระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งที่คุณแม่สมควรทำที่สุด หากมีอาการเลือดออกกะปริดกะปรอยในช่วงสามเดือนก่อนคลอด อาจส่งผลต่อการคลอดก่อนกำหนด หากเกิดอาการนี้กับคุณในช่วงนี้ควรโทรหาสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อทราบสาเหตุที่ชัดเจน แต่ทางที่ดีที่สุดคุณควรจะเข้ารับการตรวจร่างกายเพื่อป้องกันไว้ก่อนดีกว่า
เลือดออก
เลือดออกในระยะแรกของการตั้งครรภ์อาจเป็นสิ่งที่น่ากังวล แต่ก็เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยจนน่าประหลาดใจ
ในระยะแรกๆ ของการตั้งครรภ์ คุณแม่บางท่านอาจมีเลือดออกเล็กน้อยเป็นเวลา 1-2 วันเพราะไข่ที่ได้รับการผสมแล้ว ได้ฝังตัวกับผนังมดลูก หลังจากนั้น รกจะฝังตัวในเยื่อบุมดลูกซึ่งอาจจะทำให้มีเลือดออกเล็กน้อยได้เช่นกัน ในบางครั้ง ว่าที่คุณแม่อาจรู้สึกว่าปากมดลูกอ่อนนุ่มซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้มีเลือดออกในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ได้
ฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์จะทำให้คุณไม่มีประจำเดือน แต่การเแปรปรวนของรอบเดือนอาจเกิดขึ้นได้บ้าง ทำให้ว่าที่คุณแม่บางท่านอาจมีเลือดออกในช่วงที่ครบกำหนดการมีรอบเดือนตามปกติได้
นอกจากนี้ เลือดออกระหว่างตั้งครรภ์อาจสัมพันธ์กับการติดเชื้อในช่องคลอดหรือปากมดลูก (vaginal or cervical infection) หรือ ติ่งเนื้อ (polyp) และยังอาจเกิดขึ้นหลังการมีเพศสัมพันธ์ได้ด้วยเช่นกัน คุณควรปรึกษากับพยาบาลผดุงครรภ์หรือสูติแพทย์เกี่ยวกับอาการเลือดออกที่เกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์เสมอ เพราะคุณอาจต้องเข้ารับการสแกนเพื่อหาสาเหตุของอาการดังกล่าวตั้งแต่เนิ่นๆ
โดยส่วนใหญ่ แพทย์มักจะไม่พบสาเหตุของอาการเลือดออกในระยะแรกเริ่มของการตั้งครรภ์ และการตั้งครรภ์ก็ยังเป็นไปตามปกติอย่างต่อเนื่องจนครบกำหนดและคลอดบุตรที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์
ตกขาวที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
ไม่ต้องวิตกกังวลหากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีตกขาวออกมามากกว่าปกติระหว่างการตั้งครรภ์ เพราะนี่คืออาการทั่วไปในหญิงมีครรภ์ทุกคน ตกขาวที่มีปริมาณมากขึ้นนี้เกิดจากเลือดที่ไหลมาหล่อเลี้ยงบริเวณช่องคลอดมีปริมาณเพิ่มขึ้น โดยจะมีลักษณะขาว ใสและไม่มีอาการคัน และตกขาวจะมีลักษณะข้นขึ้นเมื่อใกล้ครบกำหนดคลอด ซึ่งเป็นสัญญาณที่ดีว่าลูกน้อยของคุณใกล้ออกมาลืมตาดูโลกแล้ว
อย่างไรก็ตาม ในบางครั้งตกขาวอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือโรคเชื้อราในช่องคลอด ( thrush) โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากมีอาการคันหรือมีอาการแสบร้อนร่วมด้วย โดยลักษณะนี้ ตกขาวจะค่อนข้างขุ่นข้น มีสีเขียวหรือเหลือง และอาจมีกลิ่นเหม็น หากคุณแม่สังเกตเห็นอาการเหล่านี้ ควรติดต่อสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณทันที เพื่อตรวจสอบและช่วยรักษาอาการดังกล่าวได้
การจัดการกับตกขาวที่มีลักษณะข้นขึ้น
โดยทั่วไปแล้ว ตกขาวมักจะสร้างความรู้สึกรำคาญมากกว่าความรู้สึกวิตกกังวล หากคุณมีอาการตกขาว พยายามนึกไว้เสมอว่าแล้วอาการนี้ก็จะหายไปทันที่ที่คลอดลูกน้อย
- หากรู้สึกว่าตกขาวทำให้คุณรำคาญหรือไม่สบายตัวเนื่องจากเปรอะเปื้อนกางเกงชั้นใน ให้ใช้แผ่นอนามัยเพื่อรองซับเอาไว้ (ดีกว่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอด)
- ชำระล้างบริเวณดังกล่าวด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำหอมซึ่งจะทำให้การติดเชื้อรุนแรงขึ้นได้
- สวมกางเกงชั้นในผ้าฝ้ายเนื้อบางเบา
การจัดการกับตกขาวที่มีลักษณะข้นขึ้น
โดยทั่วไปแล้ว ตกขาวมักจะสร้างความรู้สึกรำคาญมากกว่าความรู้สึกวิตกกังวล หากคุณมีอาการตกขาว พยายามนึกไว้เสมอว่าแล้วอาการนี้ก็จะหายไปทันที่ที่คลอดลูกน้อย
- หากรู้สึกว่าตกขาวทำให้คุณรำคาญหรือไม่สบายตัวเนื่องจากเปรอะเปื้อนกางเกงชั้นใน ให้ใช้แผ่นอนามัยเพื่อรองซับเอาไว้ (ดีกว่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอด)
- ชำระล้างบริเวณดังกล่าวด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำหอมซึ่งจะทำให้การติดเชื้อรุนแรงขึ้นได้
- สวมกางเกงชั้นในผ้าฝ้ายเนื้อบางเบา
วันอาทิตย์ที่ 12 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
ทำไมคุณจึงรู้สึกเจ็บคัดเต้านม
การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายจะทำให้เต้านมไวต่อความรู้สึกและมีอาการเจ็บคัดเต้านม
เช่นเดียวกับอาการหลายอย่างที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้เอง
อาการเจ็บคัดเต้านมจึงเป็นอาการที่หญิงมีครรภ์ส่วนใหญ่มักบ่นถึงในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์
แต่อาการเจ็บนี้จะลดลงทันทีที่ร่างกายสามารถปรับสภาพกับระดับฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ได้แล้ว
ในบางครั้งอาการเจ็บคัดเต้านมอาจเกิดขึ้นเนื่องจากเต้านมของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นค่อนข้างรวดเร็ว เพราะระหว่างการตั้งครรภ์ ขนาดของเต้านมของคุณอาจเพิ่มขึ้นอีก 2-3 คัพไซส์ หรือมากกว่านั้น เนื่องจากต่อมน้ำนมมีขนาดใหญ่ขึ้นและปริมาณเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงเต้านมก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆและบางครั้ง การสวมชุดชั้นในที่มีขนาดไม่เหมาะสมก็อาจทำให้รู้สึกเจ็บคัดเต้านมได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นควรตรวจดูให้แน่ใจว่าชุดชั้นในที่คุณสวมใส่มีขนาดเหมาะสมหรือเปล่า
ในบางครั้งอาการเจ็บคัดเต้านมอาจเกิดขึ้นเนื่องจากเต้านมของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นค่อนข้างรวดเร็ว เพราะระหว่างการตั้งครรภ์ ขนาดของเต้านมของคุณอาจเพิ่มขึ้นอีก 2-3 คัพไซส์ หรือมากกว่านั้น เนื่องจากต่อมน้ำนมมีขนาดใหญ่ขึ้นและปริมาณเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงเต้านมก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆและบางครั้ง การสวมชุดชั้นในที่มีขนาดไม่เหมาะสมก็อาจทำให้รู้สึกเจ็บคัดเต้านมได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นควรตรวจดูให้แน่ใจว่าชุดชั้นในที่คุณสวมใส่มีขนาดเหมาะสมหรือเปล่า
วิธีการจัดการกับอาการเจ็บคัดเต้านม
สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการเจ็บคัดเต้านมมาจากฮอร์โมนซึ่งทำให้เต้านมมีขนาดใหญ่ขึ้น วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้อาการเจ็บลดลงก็คือการสวมชุดชั้นในที่มีขนาดเหมาะสม ช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้นเมื่อสวมชุดชั้นในสำหรับใส่นอนระหว่างการตั้งครรภ์ในระยะแรกๆ
ห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ส่วนมากจะมีบริการวัดขนาดที่เหมาะสมกับร่างกาย ซึ่งทางห้างก็ยินดที่จะวัดขนาดและช่วยเลือกว่าชุดชั้นในที่คุณเลือกนั้นเหมาะสมกับสรีระของคุณหรือไม่ อีกอย่าง เต้านมของคุณจะมีขนาดใหญ่ขึ้นได้ตลอดช่วงระยะเวลาตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณอาจจะต้องซื้อชุดชั้นในที่มีขนาดใหญ่ขึ้นอีกเล็กน้อยในภายหลัง สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญที่ควรทราบอีกอย่างหนึ่งก็คือ เต้านมของคุณต้องการชุดชั้นในที่กระชับขึ้นอีกในขณะออกกำลังกาย ดังนั้น หากเป็นไปได้ คุณควรซื้อชุดชั้นในที่เหมาะสมสำหรับใส่ตอนออกกำลังกายด้วยเช่นกัน และอย่าลืมบอกคู่รักของคุณว่าบริเวณเต้านมของคุณนั้นไวต่อความรู้สึก เพื่อให้เขารู้ว่าคุณอาจไม่ต้องการให้เขาสัมผัสเวลาที่รู้สึกเจ็บคัดเต้านม
สาเหตุของการเกิดริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์
ริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นกับว่าที่คุณแม่มีอยู่หลายสาเหตุด้วยกันคือ
- เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในร่างกายที่เพิ่มมากขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ ทำให้เส้นเลือดดำขยายตัวมากกว่าปกติ ซึ่งหมายถึงเส้นเลือดดำอันเปราะบางรอบๆทวารหนักอาจเคลื่อนไหวน้อยลงและมีอาการบวมขึ้นได้ โดยเฉพาะช่วงที่มดลูกเริ่มมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ไปเพิ่มความดันในเส้นเลือดดำมากขึ้น
- การออกแรงเบ่งอุจจาระก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่พบได้บ่อยเช่นกัน เพราะฉะนั้น
หากว่าที่คุณแม่หลายๆ ท่านพบว่ากำลังมีอาการท้องผูก
ก็ควรจะรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงและดื่มน้ำมากๆ
ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการของริดสีดวงทวารได้ทางหนึ่ง
ยารักษาริดสีดวงทวาร
การรักษาด้วยยาอาจเป็นเรื่องยากสักนิด เนื่องจากยาสำหรับรักษาริดสีดวงทวารที่สามารถใช้ได้ระหว่างตั้งครรภ์มีอยู่เพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้น ดังนั้นควรสอบถามสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ว่าครีม ขี้ผึ้งหรือยาเหน็บสำหรับรักษาริดสีดวงทวารชนิดใดที่คุณสามารถใช้ได้
การดูแลรักษาด้วยตัวเอง
ยารักษาริดสีดวงทวาร ไม่ใช่คำตอบสุดท้ายในการรักษา ยังมีหนทางอื่นๆอีกสองสามวิธีที่คุณอาจลองนำไปใช้เพื่อช่วยให้ริดสีดวงทวารหายเร็วยิ่งขึ้น ดังนี้
- ควรหาโอกาสนอนตะแคงซ้ายทุกๆ 2-3 ชั่วโมง เพื่อช่วยคลายแรงดันภายในช่องท้อง หากสามารถทำได้ การยกขาพาดกับโต๊ะประมาณ 20 นาที ก็อาจช่วยได้บ้าง
- หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ แป้งโรยตัวหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดผิว ( wet wipes) ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม ล้างก้นด้วยน้ำสะอาดหลังขับถ่ายและเช็ดให้แห้งสนิท คลายกางเกงชั้นในผ้าฝ้ายให้หลวมจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวขึ้น
- เข้าห้องน้ำทันทีเมื่อคุณรู้สึกปวดอุจจาระ อย่ากลั้นไว้โดยเด็ดขาด
- พยายามหลีกเลี่ยงการเบ่งอุจจาระหรืออาการท้องผูก
- พยายามออกกำลังกายเบาๆ วันละนิดเพื่อช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
- พยายามหลีกเลี่ยงการนั่งหรือการยืนเป็นเวลานานๆ และนั่งผ่อนคลายในอ่างน้ำอุ่นหากรู้สึกระคายเคืองที่ก้น หากการนั่งแช่น้ำอุ่นเป็นวิธีการที่ไม่เหมาะสำหรับคุณ ขอแนะนำให้ใช้ผ้าห่อน้ำแข็งประคบแทน
วันเสาร์ที่ 11 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
ภาวะครรภ์เป็นพิษคืออะไร
ภาวะครรภ์เป็นพิษ ( Pre-eclampsia)
จะเกิดขึ้นเฉพาะช่วงตั้งครรภ์หรือเกิดขึ้นทันทีหลังคลอด
แต่โชคดีที่คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีภาวะนี้
ส่วนใหญ่แล้วมักมีอาการไม่รุนแรงและจะมีผลต่อคุณแม่ที่ตั้งครรภ์โดยเฉลี่ย 1 ใน 14
คนเท่านั้น แต่ก็มีบางครั้งที่ภาวะครรภ์เป็นพิษอาจรุนแรงขึ้น
แต่ก็ยังเป็นเรื่องซับซ้อนและไม่เป็นที่เข้าใจชัดเจนนักของอาการที่รุนแรงขึ้นดังกล่าว
แต่ส่วนใหญ่แล้วอาจเกิดจากความบกพร่องของรก
ทำให้เป็นอุปสรรคต่อการลำเลียงเลือดและสารอาหารไปยังทารกน้อยในครรภ์
จึงส่งผลกระทบต่อการเติบโตของทารกในครรภ์ได้
เป็นเรื่องยากสักนิดที่ภาวะครรภ์เป็นพิษในระยะเริ่มแรกนั้น จะไม่มีอาการภายนอกให้สังเกตเห็นได้อย่างชัดเจน แต่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทราบได้จากการรับการตรวจครรภ์อย่างสม่ำเสมอ และสามารถตรวจพบได้ก่อนที่อาการจะรุนแรงขึ้น
สูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะคอยสังเกตภาวะความดันเลือดสูง ระดับโปรตีนในปัสสาวะ และปัญหาการไหลเวียนเลือด เช่น การบวมน้ำ ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่เชื่อมโยงกับภาวะครรภ์เป็นพิษ
แต่ก็ใช่จะสรุปได้ว่าคุณมีภาวะครรภ์เป็นพิษ เพราะความดันเลือดสูงและอาการบวมที่ไม่มากนักสามารถเกิดขึ้นได้ทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ และไม่ได้บ่งชี้ถึงปัญหาที่รุนแรงเสมอไป นอกจากนี้ ระดับโปรตีนในปัสสาวะก็บ่งบอกถึงอาการติดเชื้อ ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะชี้ชัดถึงภาวะครรภ์เป็นพิษในช่วงเริ่มต้น
อย่างไรก็ตาม อาการต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นในระยะต่อมาของการตั้งครรภ์ ดังนั้นหากคุณแม่มีอาการเช่นนี้ ควรปรึกษาแพทย์ทันที
อาการของภาวะครรภ์เป็นพิษ
เป็นเรื่องยากสักนิดที่ภาวะครรภ์เป็นพิษในระยะเริ่มแรกนั้น จะไม่มีอาการภายนอกให้สังเกตเห็นได้อย่างชัดเจน แต่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทราบได้จากการรับการตรวจครรภ์อย่างสม่ำเสมอ และสามารถตรวจพบได้ก่อนที่อาการจะรุนแรงขึ้น
สูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะคอยสังเกตภาวะความดันเลือดสูง ระดับโปรตีนในปัสสาวะ และปัญหาการไหลเวียนเลือด เช่น การบวมน้ำ ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่เชื่อมโยงกับภาวะครรภ์เป็นพิษ
แต่ก็ใช่จะสรุปได้ว่าคุณมีภาวะครรภ์เป็นพิษ เพราะความดันเลือดสูงและอาการบวมที่ไม่มากนักสามารถเกิดขึ้นได้ทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ และไม่ได้บ่งชี้ถึงปัญหาที่รุนแรงเสมอไป นอกจากนี้ ระดับโปรตีนในปัสสาวะก็บ่งบอกถึงอาการติดเชื้อ ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะชี้ชัดถึงภาวะครรภ์เป็นพิษในช่วงเริ่มต้น
อย่างไรก็ตาม อาการต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นในระยะต่อมาของการตั้งครรภ์ ดังนั้นหากคุณแม่มีอาการเช่นนี้ ควรปรึกษาแพทย์ทันที
- ปวดศีรษะรุนแรง และมีอาการตาพร่ามัว หรือมองเห็นแสงเป็นจุดๆ หรือเห็นแสงวูบวาบร่วมด้วย
- จุกแน่นบริเวณลิ้นปี่
- คลื่นไส้อาเจียนแม้ว่านี่จะเป็นอาการแพ้ท้องโดยทั่วไปก็ตาม
- มีอาการบวมตามใบหน้า มือ ข้อเท้า และเท้า
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไปอย่างรวดเร็ว
ใครมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดภาวะนี้ได้มากที่สุด
ถึงแม้เราจะยังไม่ทราบแน่ชัดถึงสาเหตุที่แท้จริงของภาวะครรภ์เป็นพิษ แต่ก็มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้หญิงมีครรภ์บางท่านมีภาวะเสี่ยงกว่าคนอื่นๆ นั่นคือ
- อายุ – สตรีที่ตั้งครรภ์เมื่ออายุน้อยกว่า 20 ปีหรือมากกว่า 35 ปีขึ้นไป
- น้ำหนัก– สตรีตั้งครรภ์ที่อ้วนเกินไป หรือมีดัชนีมวลกายตั้งแต่ 35 ขึ้นไป
- โรคประจำตัวในปัจจุบัน– เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคลูปัส (systemic lupus erythematosus) โรคไต และไมเกรน
- ถ้าคุณเพิ่งตั้งครรภ์ครั้งแรก หรือนี่เป็นครรภ์แรกของคุณกับคู่สมรสคนใหม่
- ถ้าคุณตั้งครรภ์แฝด
- ระยะห่างระหว่างการตั้งครรภ์ – ส่วนใหญ่จะพบในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ลูกคนที่สองห่างจากครรภ์แรกมากกว่า 10 ปี
- ประวัติการมีภาวะครรภ์เป็นพิษ –
หากคุณหรือมารดาหรือพี่สาว/น้องสาวของคุณเคยมีภาวะนี้มาก่อน
การป้องกัน
เพราะโรคอ้วน เป็นปัจจัยเสี่ยงอย่างหนึ่งของภาวะครรภ์เป็นพิษ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญหลายท่านจึงแนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์รับประทานอาหารอย่างสมดุลและถูกสุขลักษณะ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของภาวะนี้และจะเป็นการดีมากหากคุณสร้างนิสัยการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมาตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่มีคำว่าสายเกินไปหากจะเริ่มตั้งแต่วันนี้ อย่างไรก็ตาม การสร้างนิสัยการทานที่ดีไม่ได้หมายความถึงการอดอาหาร เพราะการอดอาหารเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์ หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม คุณสามารถขอคำแนะนำเรื่องอาหารที่ควรรับประทานจากสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณหรือสนทนาออนไลน์กับทีมงานผู้เชี่ยวชาญของเรา
สิ่งที่คุณแม่ต้องทำก็คือการไปตรวจครรภ์ตามนัดเป็นประจำทุกครั้ง เพื่อรับการตรวจความดันเลือดและตรวจปัสสาวะซึ่งเป็นการตรวจเช็คอาการครรภ์เป็นพิษ
ภาวะครรภ์เป็นพิษที่มีอาการเพียงเล็กน้อย (
Mild Pre-eclampsia)
คุณแม่ที่มีภาวะครรภ์เป็นพิษที่มีอาการเพียงเล็กน้อย อาจไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาเสมอไป เพียงแต่ต้องรับการตรวจร่างกายของคุณแม่และทารกในครรภ์อย่างสม่ำเสมอ บางราย อาจจำเป็นต้องรับประทานยาหรืออาหารเสริมหากคุณมีความดันเลือดต่ำ แต่ยาหรืออาหารเสริมเหล่านี้ ไม่ได้ป้องกันภาวะครรภ์เป็นพิษ แต่เป็นวิธีการควบคุมอาการของภาวะดังกล่าวเท่านั้น
ภาวะครรภ์เป็นพิษที่มีความเสี่ยงสูง (
Higher Risk Pre-eclampsia)
หากผลการตรวจวินิจฉัยว่าคุณมีภาวะครรภ์เป็นพิษที่มีความเสี่ยงสูงขึ้น แพทย์อาจจะแนะนำให้คุณพักผ่อนมากๆ และอาจจะต้องนอนพักที่โรงพยาบาลเป็นครั้งคราว ซึ่งแพทย์จะตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำทุกวันและทำอัลตราซาวนด์อย่างสม่ำเสมอเพื่อติดตามพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ หากคุณหรือลูกตกอยู่ในภาวะที่น่าเป็นห่วง แพทย์อาจฉีดยาเร่งคลอดให้แก่คุณเพื่อชักนำให้เกิดอาการเจ็บครรภ์คลอด หรือทำคลอดให้คุณด้วยการผ่าตัดคลอดทางหน้าท้อง ( caesarean section)
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม สามารถเปิดดูได้ที่เว็บไซต์ Pre-eclampsia Foundation หรือโทรติดต่อทีมผู้เชี่ยวชาญและพูดคุยปรึกษากับพยาบาลของเรา
วันศุกร์ที่ 10 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
อาการแพ้ท้องเกิดจากอะไร
|
ความรู้สึกของการสูญเสียลูก
|
|
วันพฤหัสบดีที่ 9 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
อาการแสบร้อนที่หน้าอก ( Heartburn) เกิดจากอะไร
ในขณะที่ตั้งครรภ์ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากขึ้นเป็นพิเศษเพื่อคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ให้เอื้ออำนวยต่อการเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ ซึ่งผลพวงจากกลไกนั้นทำให้ลิ้นปิดเปิดที่บริเวณทางเข้าของกระเพาะอาหารคลายตัวไปด้วย ส่งผลให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับ เนื่องจากว่ากล้ามเนื้อทุกส่วนผ่อนคลายมากกว่าปกติ จึงทำให้อาหารเคลื่อนตัวผ่านระบบย่อยอาหารยากขึ้นตามไปด้วย และในขณะที่ครรภ์ของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้น ทำให้ความดันในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ มากขึ้น
ถึงแม้ว่าอาการแสบร้อนที่หน้าอกระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่คุณแม่ไม่ชอบใจนัก แต่อย่างน้อยอาการนี้ก็มีผลดีต่อลูกน้อยในครรภ์อยู่บ้าง เนื่องจากว่า อาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไปต้องใช้เวลาในการเคลื่อนผ่านระบบย่อยอาหารนานขึ้น ซึ่ง ทำให้ลูกน้อยของคุณมีโอกาสได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่
วิธีบรรเทาอาการแสบร้อนที่หน้าอก
หากคุณมีอาการแสบร้อนที่หน้าอกระหว่างตั้งครรภ์ วิธีการต่อไปนี้อาจช่วยให้อาการของคุณทุเลาลงได้:
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเผ็ดจัด ไขมันสูงหรือรับประทานอาหารมากจนเกินไป
- ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีปริมาณคาเฟอีนสูงในช่วงตั้งครรภ์ เนื่องจากจะทำให้เกิดอาการแสบร้อนที่หน้าอกได้เช่นกัน ดังนั้น ระหว่างตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอย่างเช่น กาแฟ จะเป็นการดีที่สุด
- เลิกดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยว แต่อย่าลืมรับประทานอาหารที่มีกากใยจากแหล่งอื่นแทน เช่น ขนมปัง โฮลเกรน ข้าวกล้อง อาหารเช้าที่ทำจากธัญพืชไม่ขัดขาวและพืชผักผลไม้ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นแหล่งอาหารที่อุดมด้วยกากใย
- เลิกหรือพยายามรับประทานช็อกโกแลตให้น้อยลง
- รับประทานอาหารครั้งละน้อย แต่รับประทานบ่อยขึ้นและอย่ารับประทานอาหารใกล้เวลานอนจนเกินไปนัก
- ดื่มน้ำสองแก้วก่อนถึงเวลารับประทานอาหารเพื่อช่วยในการย่อย
- เคี้ยวหมากฝรั่งหลังรับประทานอาหารเพื่อกระตุ้นการสร้างน้ำลาย ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลของกรดในกระเพาะอาหาร
- การดื่มนมก่อนนอนก็สามารถช่วยบรรเทาอาการได้
- คุณแม่สมาชิกดูเม็กซ์แนะนำต่อๆกันมาเป็นเวลาช้านานว่าชาเปปเปอร์มินต์และกระเทียมสด (ไม่ใช่รับประทานด้วยกันนะคะ) สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ลองรับประทานกระเทียมชนิดแคปซูลแทน หากคุณไม่ชอบกลิ่นกระเทียมสด
- การใช้หมอนหนุนรองเพิ่มเล็กน้อยเวลานอนเพื่อให้หัวยกสูงขึ้นสามารถช่วยป้องกันอาการแสบร้อนที่หน้าอกได้เช่นกัน
- ประการสุดท้าย แพทย์อาจสั่งยาลดกรดให้แก่คุณ ยาบางชนิดที่มีจำหน่ายตามร้านขายยาอาจไม่ควรใช้ระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้น ควรปรึกษาสูติแพทย์ทุกครั้งก่อนใช้ยา
วันพุธที่ 8 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
เหตุใดคุณจึงมีอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์
ช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ระบบไหลเวียนเลือดของร่างกายจะมีการพัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็วเพื่อส่งเลือดไปหล่อเลี้ยงลูกน้อยให้เพียงพอต่อความต้องการ ซึ่งหมายความว่าระบบไหลเวียนเลือดของคุณจะเริ่มทำงานหนักขึ้น และในไตรมาสที่ 2 ความดันเลือดในหลอดเลือดของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนศีรษะและไม่สบายได้ อาจมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์ได้ด้วยเช่นกัน
- หากคุณทำกิจวัตรประจำวันโดยไม่ได้รับประทานอาหาร ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนศีรษะเล็กน้อย การทานอาหารว่างจานด่วนจะช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายได้
- การตั้งครรภ์ทำให้คุณรู้สึกร้อนได้ง่าย และเมื่อร่างกายร้อนจนเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกหน้ามืดตาลาย อากาศที่สดชื่นและเครื่องดื่มเย็นๆ จะช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้
- โดยปกติแล้ว หากมีความดันเลือดต่ำอาจทำให้คุณรู้สึกเวียนหัวได้เช่นกัน
วิธีการป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์
ในขณะที่ครรภ์ของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายของคุณจะเปลี่ยนไป เพราะฉะนั้น ควรทำกิจกรรมต่างๆ ให้ช้าลงอีกเล็กน้อย ขอให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของเราแล้วคุณจะไม่เกิดอาการวิงเวียนจนเกินไป
- อย่ารีบลุกขึ้นจากเตียงนอนหรือเก้าอี้
- ควรอาบน้ำที่อุ่นกำลังดี อย่าอาบน้ำที่ร้อนจนเกินไป
- หากคุณต้องยืนเป็นระยะเวลานานๆ พยายามเกร็งกล้ามเนื้อสะโพกเล็กน้อยหรือขยับปลายเท้าอยู่เสมอเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
- ดมยาดมที่มีกลิ่นแรง
- อย่าปล่อยให้ท้องว่าง มิฉะนั้นระดับน้ำตาลในเลือดอาจลดลงอย่างรวดเร็ว
- เข้ารับการตรวจวัดความดันโลหิตจากพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
หากคุณรู้สึกมีอาการหน้ามืดและเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์อยู่เสมอ (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากมีอาการมองเห็นไม่ชัด ใจสั่น คลื่นไส้อาเจียน หรือปวดศีรษะ) ให้รีบติดต่อสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณโดยทันที และควรไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจอาการต่างๆโดยเร็วที่สุดเพื่อความสบายใจ
อาการท้องผูกเกิดขึ้นจากสาเหตุใด
ระหว่างตั้งครรภ์
อาการท้องผูกไม่ได้ขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว
แต่ยังขึ้นอยู่กับฮอร์โมนในร่างกายอีกด้วย
ร่างกายของคุณแม่จะสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากขึ้นเป็นพิเศษ
ซึ่งเป็นกลไกการทำงานที่ยอดเยี่ยมของร่างกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ผ่อนคลาย
ช่วยในการขยายตัวของลูกน้อยในครรภ์ แต่ทั้งนี้
กลไกดังกล่าวก็ส่งผลกระทบต่อลำไส้ด้วย เพราะทำให้อาหารเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ช้าลง
นอกจากนี้ อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ยังอาจเกิดจากการที่มดลูกไปเพิ่มแรงกดทับบริเวณลำไส้และลำไส้ใหญ่ ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลงด้วยเช่นกัน
นอกจากนี้ อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ยังอาจเกิดจากการที่มดลูกไปเพิ่มแรงกดทับบริเวณลำไส้และลำไส้ใหญ่ ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลงด้วยเช่นกัน
การกระตุ้นการทำงานของลำไส้
เมื่อต้องการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ การเลือกรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สามารถช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น การรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เป็นสิ่งจำเป็น เช่น ผลไม้ ผักและเมล็ดพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี ( whole grains) และควรดื่มน้ำมากๆ เพราะน้ำจะช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่มและเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น จึงควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว และลองดื่มน้ำผลไม้ต่างๆ เสริมด้วย (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำลูกพรุน)
เมื่อคุณมีอาการท้องอืดและท้องผูก คุณอาจรู้สึกไม่อยากออกกำลังกาย แต่การว่ายน้ำ การเดินหรือ การออกกำลังกายเบาๆ 20-30 นาทีต่อวัน เป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายๆ และยังช่วยกระตุ้นให้ลำไส้ของคุณทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย หากคุณทานวิตามินเสริมหรือธาตุเหล็กชนิดเม็ดต่างๆ ควรปรึกษาสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณก่อนว่าสามารถทานได้หรือไม่ เพราะวิตามินและธาตุเหล็กมีส่วนทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวช้าลงได้เช่นกัน และควรสอบถามสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณด้วยว่ายาระบายชนิดใดที่สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้มัน แต่การเตรียมยาระบายเก็บไว้ก็อาจมีประโยชน์ในกรณีที่จำเป็นต้องใช้จริงๆ
วันอังคารที่ 7 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
สาเหตุของอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์
ผู้หญิงจำนวนมากมักจะมีอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงสามเดือนหลังก่อนถึงกำหนดคลอด โดยทั่วไป อาการปวดหลังจะเกิดจากการที่น้ำหนักของครรภ์ถ่วงอยู่บริเวณด้านหน้า ทำให้ต้องเกร็งกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างมากขึ้น นอกจากนี้ ในขณะที่ร่างกายปรับสภาพเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอด เส้นเอ็นต่างๆ ของร่างกายจะอ่อนนุ่มขึ้นกว่าปกติ ซึ่งอาจทำให้คุณปวดบริเวณเชิงกราน และอาการปวดอาจลามไปถึงบริเวณก้นกบได้
การป้องกันอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์
- ท่วงท่า- ท่วงท่าของคุณมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อการป้องกันอาการปวดที่อาจจะเกิดขึ้น ในขณะที่ยืน ลองจินตนาการว่ามีเชือกเส้นหนึ่งผูกอยู่ที่กลางศีรษะและดึงร่างกายคุณให้ตั้งตรง พยายามเก็บท้องและสะโพกกับลำตัว
- การนั่ง- ท่วงท่าในขณะกำลังนั่งหรือนอนก็เป็นสิ่งสำคัญด้วยเช่นกัน พยายามหลีกเลี่ยงการนั่งหลังงอ การรองหลังด้วยหมอนหนุนก็สามารถช่วยคุณได้
- การนอน- ในตอนกลางคืน ให้นอนตะแคงโดยมีหมอนหนุนไว้ระหว่างเข่าเพื่อช่วยให้คุณอยู่ในท่วงท่าที่ถูกต้อง หากต้องการลุกขึ้น ให้ใช้แขนทั้งสองข้างช่วยดันตัวขึ้นและพยุงท้องของคุณเอาไว้ วิธีนี้จะช่วยลดการเกร็งกล้ามเนื้อหลังได้อย่างมากและช่วยป้องกันอาการปวดหลังได้
- รองเท้า- รองเท้าที่สวมใส่สบายก็เป็นสิ่งสำคัญด้วยเช่นกัน ผู้หญิงบางคนชอบใส่รองเท้าพื้นเรียบ ในขณะที่บางคนจะรู้สึกสบายขึ้นเมื่อสวมรองเท้าที่มีส้นเล็กน้อย ขอแค่เพียงสวมใส่รองเท้าที่ทำให้คุณรู้สึกสบายก็พอ
- ออกกำลังกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ - สามารถช่วยลดอาการปวดหลังขณะตั้งครรภ์ได้เช่นกัน ลองหาโอกาสเข้าร่วมหลักสูตรฝึกออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่อยู่ใกล้บ้าน เช่น การออกกำลังกายในน้ำหรือการฝึกโยคะเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนคลอด หรือแม้แต่การว่ายน้ำและการเดินเบาๆ เป็นประจำก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
- หลีกเลี่ยงการยกของหนัก - ร่างกายของคุณต้องแบกรับน้ำหนักทารกที่เติบโตขึ้นทุกวันอยู่แล้ว ดังนั้น การยกของหนักจะยิ่งทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักมากขึ้นอีก หากคุณจำเป็นต้องยกของจริงๆ ควรจำไว้เสมอว่า ใหย่อเข่าลงและใช้ต้นขาทั้งสองดันตัวเพื่อยืนขึ้น ห้ามก้มแล้วยกโดยเด็ดขาด
การรักษาอาการปวดหลัง
- การหนุนรองครรภ์ –
คลายอาการเกร็งกล้ามเนื้อหลังของคุณด้วยการนอนตะแคงโดยหาหมอนที่มีรูปทรงแบบลิ่ม (
wedge-shaped pillow) หนุนรองไว้ใต้ครรภ์ หากคุณรู้สึกปวดมาก
ให้ลองสวมเข็มขัดพยุงหลังแบบพิเศษระหว่างวันและปรึกษากับพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ
- การประคบร้อนหรือประคบเย็น – แม้ว่า
ว่าที่คุณแม่บางท่านจะชอบใช้วิธีประคบเย็นด้วยถุงน้ำแข็ง (หรือถุงถั่วแช่แข็ง)
แต่ขวดน้ำอุ่นหรือขวดน้ำร้อนก็สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้เหมือนกัน
- การนวด – การนวดแบบผ่อนคลายสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพียงแต่น้ำมันที่ใช้สำหรับนวดแบบทั่วไปอาจไม่เหมาะสำหรับหญิงมีครรภ์ ดังนั้น ควรปรึกษากับนักอโรมาบำบัด ( aromatherapist) หรือสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณก่อนเพื่อความปลอดภัย
รู้สึกกังวลว่าลูกจะดิ้นเมื่อไร
เวลาที่คนส่วนใหญ่นึกถึงอาการลูกดิ้น มักจะพากันนึกภาพเท้าน้อยๆ
ที่กำลังกระทุ้งท้องแม่ หรือเห็นภาพลูกน้อยกำลังดิ้นอยู่ แน่นอนว่าในช่วงแรกๆ
ลูกน้อยในครรภ์ยังตัวเล็กนิดเดียว และมีพื้นที่ว่างมากพอที่จะเคลื่อนไหวไปรอบๆ
โดยไม่ชนกับท้องของคุณแม่ แต่ที่จริงแล้ว
คุณอาจไม่ทันรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกน้อยในระยะแรกๆ
ของการตั้งครรภ์ด้วยซ้ำไป
เมื่อคุณรู้สึกถึงอาการลูกดิ้นเป็นครั้งแรก ซึ่งโดยทั่วไปลูกจะเริ่มดิ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 16 – 20 คุณจะรู้สึกตื่นเต้นและรู้สึกได้อย่างชัดเจนว่าลูกน้อยอยู่ในครรภ์จริงๆ และกำลังเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรง แน่นอนว่า การตั้งครรภ์ของว่าที่คุณแม่แต่ละคนย่อมจะแตกต่างกันไปบ้าง เพราะฉะนั้นไม่จำเป็นว่าจะต้องรู้สึกถึงอาการลูกดิ้นตรงตามระยะเวลา รอบการเคลื่อนไหวของลูกน้อยสำหรับว่าที่คุณแม่แต่ละคนจะต่างกันไป
การดิ้นครั้งแรก
เมื่อคุณรู้สึกถึงอาการลูกดิ้นเป็นครั้งแรก ซึ่งโดยทั่วไปลูกจะเริ่มดิ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 16 – 20 คุณจะรู้สึกตื่นเต้นและรู้สึกได้อย่างชัดเจนว่าลูกน้อยอยู่ในครรภ์จริงๆ และกำลังเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรง แน่นอนว่า การตั้งครรภ์ของว่าที่คุณแม่แต่ละคนย่อมจะแตกต่างกันไปบ้าง เพราะฉะนั้นไม่จำเป็นว่าจะต้องรู้สึกถึงอาการลูกดิ้นตรงตามระยะเวลา รอบการเคลื่อนไหวของลูกน้อยสำหรับว่าที่คุณแม่แต่ละคนจะต่างกันไป
การเคลื่อนไหวของลูกน้อยในระยะสุดท้าย
- สัปดาห์ที่ 24 ถึง 28 – เป็นธรรมดาที่คุณจะรู้สึกว่าลูกน้อยสะอึก ในขณะที่เสียงดังโครมครามจะไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อย แต่อาจทำให้ลูกน้อย ' สะดุ้ง ' ได้
- ช่วงสัปดาห์ที่ 29 – ภายในมดลูกจะเริ่มมีการบีบตัวขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นลูกน้อยในครรภ์อาจมีการเคลื่อนไหวน้อยลง แต่อาจรู้สึกว่าเด็กดิ้นแรงขึ้น
- ช่วงสัปดาห์ที่ 32 – ลูกน้อยในครรภ์อาจเคลื่อนไหวมากยิ่งขึ้นก่อนที่จะเริ่มกลับหัว (เด็กควรจะกลับหัวลง) ในช่วงสัปดาห์ที่ 36 เนื่องจากพื้นที่ว่างในครรภ์จะเริ่มแคบลงเรื่อยๆ และลูกน้อยเริ่มแข็งแรงมากขึ้น คุณอาจรู้สึกได้ว่าการเคลื่อนไหวของลูกน้อยเป็นไปอย่างลำบากมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่ลูกน้อยเตะชายโครง
- สัปดาห์ที่ 36 ถึง 40 – โดยปกติคุณแม่จะรู้สึกว่าลูกดิ้นน้อยลงเมื่อใกล้ครบกำหนดคลอด ดังนั้นไม่ต้องกังวลเมื่อลูกน้อยเคลื่อนไหวน้อยลง แต่การรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกน้อยยังคงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง การเคลื่อนไหวประมาณ 10 ครั้ง ในช่วง 24 ชั่วโมง ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ
วันจันทร์ที่ 6 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
หากคุณสงสัยว่ากำลังตั้งครรภ์ ลองตรวจสอบสัญญาณเริ่มต้นได้ที่นี่ค่ะ
ประจำเดือนขาด
นับเป็นสัญญาณเริ่มต้นที่ชัดเจนที่สุด หากปกติแล้วประจำเดือนของคุณมักมาตรงเวลา
ควรลองทดสอบ การตั้งครรภ์ได้แล้ว
แพ้ท้อง สัญญาณบ่งบอกว่าคุณตั้งครรภ์
ปัสสาวะบ่อยขึ้น
รู้สึกเหนื่อยง่ายหรือเปล่า
รสชาติแปลกๆ ในปาก
การเปลี่ยนแปลงของเต้านม
มีเลือดออกโดยไม่คาดคิดหรือเป็นตะคริว
ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยการทดสอบการตั้งครรภ์
วันอาทิตย์ที่ 5 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
เรียนรู้วงจรการตกไข่
|
|
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)