วันพฤหัสบดีที่ 16 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555

ทำไมเกิดรอยแตกลายขึ้นกับว่าที่คุณแม่และรอยแตกลายที่ว่าคืออะไร


ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่ารอยแตกลายจะปรากฏขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์เนื่องจากผิวหนังมีการยืดตัว ทำให้เกิดการฉีกขาดในชั้นผิวหนังที่อยู่ลึกลงไป  รอยแตกลายจะมีสีแดงหรือน้ำตาล ซึ่งขึ้นกับโทนสีของผิวคุณ  โดยรอยแตกลายจะมีสีเข้มขึ้นเรื่อยๆในระยะตั้งครรภ์และจะเปลี่ยนเป็นสีขาวนวลใกล้เคียงสีผิวในช่วง 2-3 เดือนหลังคลอด หากช่วงนี้รอยแตกลายค่อนข้างเด่นชัด ก็ไม่ต้องกังวลต่อไป เพราะรอยเหล่านั้นจะค่อยๆจางลงไปเอง


จะลดรอยแตกลายได้อย่างไร

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถยับยั้งการเกิดรอยแตกลายได้ แต่ก็สบายใจได้ด้วยวิธีง่ายๆที่จะช่วยลดการเกิดรอยแตกลายไปมากกว่านี้  นั่นก็คือ
  • รับประทาน อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ  ซึ่งอุดมไปด้วยผลไม้และผักสด ธัญพืช เมล็ดพืชเปลือกแข็งและถั่วชนิดต่างๆ
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ
  • เพิ่มน้ำหนักตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอ หากสามารถทำได้
  •  ออกกำลังกาย เบาๆ โดยสม่ำเสมอ เพื่อช่วยควบคุม การเพิ่มน้ำหนัก
  • วิตามินอีจะช่วยให้ผิวหนังคงความยืดหยุ่นอยู่เสมอ คุณแม่สามารถนวดหน้าท้อง ต้นขาและสะโพกด้วยครีมหรือน้ำมันที่มีส่วนผสมของวิตามินอีได้
            
การขจัดรอยแตกลาย
ไม่มี วิธีการใด ที่รับรองได้ว่าสามารถขจัดรอยแตกลายได้อย่างสมบูรณ์ แม้แต่การขจัดริ้วรอยด้วยเลเซอร์ก็ยังไม่ได้ผล 100% เสมอไป พูดง่ายๆ ก็คือ วิธีที่ใช้ได้ผลสำหรับคุณแม่คนหนึ่งอาจใช้ไม่ได้ผลกับคุณ อย่างไรก็ตาม นักบำบัดโดยส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้วิธีการนวดด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ชนิดใดชนิดหนึ่งต่อไปนี้เป็นประจำทุกวัน ทั้งก่อนและหลังการตั้งครรภ์
  • น้ำมันจมูกข้าวสาลี ( Wheat germ oil)
  •  น้ำมันอัลมอนด์ ( Almond oil)
  • ครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินอี
  •  ไขมันจากเมล็ดโกโก้ที่เรียกว่า เนยโกโก้ ( Cocoa butter)

ไม่มีความคิดเห็น: